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辽宁无风

总结以下几点：
1、量力而行是总纲，不能影响工作、学习、生活，有疲倦疲劳就过度了。

2、按照排精减压的规律，青年男性每周1-2次很正常。

3、打飞机=性生活，比如一般一个月6次性生活，已经打飞机2次了，那这个月精力只够4次性生活了，挥洒有度。

4、有的可以配合补充复合维生素矿物质或中成药调理，滋阴补肾，注意区分(肾阴虚、肾阳虚)。

5、打飞机时手握丁丁不能捏得太紧，防止海绵体白膜、血管、粘膜组织损伤。

6、打飞机时节奏有度，不宜抽动太快，久而久之容易引起习惯性早泄。

7、打飞机性高潮要射出精液，不能憋住或捏住不射，容易造成逆行射精或不射精，前列腺充血引发前列腺炎。

8、打飞机后注意卫生及时洗澡，清洗会阴部、丁丁和龟头尿道口，防止细菌残留感染引起龟头炎、尿道炎。

9、打飞机后可以适当喝杯温水或牛奶，有助于良好睡眠。

kairys

多谢楼主提醒