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最常见的自慰方式是以食指和中指，上下或环形地重复摩擦小阴唇或阴蒂。有时可用一根或一根以上的手指插入阴道后，重复抚摸G点所在的前壁周围。也可使用按摩棒、假阳具、跳蛋或阴道球等辅助工具。有的女性会同时使用另一只手抚摩乳房或刺激乳头，或是刺激肛门附近、会阴等部位。有些女性会在自慰过程中使用润滑油，尤其是在有插入行为时，但亦有些女性发现过程中分泌的天然润滑就已经足够，女性可以通过夹腿挤压外阴来产生性快感，这可能会在公众地方且没人注意到的情况下进行。回想以前关于性冲动及高潮的经历能产生性兴奋。有些也可能在骑自行车时透过座子和座垫摩擦自己的阴部。有些女性可以用意志力达至高潮

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