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MickyJoy 发表于 2022-2-6 12:31 | 只看该作者其它主贴
帖子:56 主题:53 精华:0 91币:1044  注册时间:2022-2-6 最后登录:2024-9-8 被顶 0
健身小白，性欲大，不做的时候自己也喜欢看片手淫，最近和女人做起来，都说我持久度不如以前了，出汗量也特别大，尤其是做完，屁股下湿透，床都没法睡。再加上不怎么锻炼，体力也差了不少。想请教各位吊大的大哥们，有没有什么健身方式适合我这种情况的

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杰克码 发表于 2022-2-6 15:51 | 只看该作者其它主贴
帖子:169 主题:41 精华:0 91币:815  注册时间:2021-5-10 最后登录:2026-1-11 被顶 23
凯格尔，多练腿
大自然的搬运工

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pipisao2020 发表于 2022-2-6 17:10 | 只看该作者其它主贴
帖子:1297 主题:5 精华:0 91币:1319  注册时间:2020-12-25 最后登录:2024-4-25 被顶 1
多练腿，多有氧
喜欢SM，诚心寻长期M。单男不需要谢谢
V：zstxGla

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