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llsjyn803 发表于 2020-12-31 19:48 | 只看该作者其它主贴
帖子:110 主题:49 精华:0 91币:1000  注册时间:2019-6-3 最后登录:2024-10-25 被顶 4
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，强壮的腰背部肌肉，回就象脊柱的强有答力的保护伞，有助于维持及增强脊柱的稳定性，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症等腰椎疾患的病人，加强腰背肌的锻炼，对于疾病康复就更为关键。

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volga-angler

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淫妻要被绿 发表于 2020-12-31 23:41 | 只看该作者其它主贴
帖子:263 主题:13 精华:0 91币:1354  注册时间:2019-9-12 最后登录:2026-1-9 被顶 34
我能跟你讲我是前健身教案
寻0371及附近专业调教单男

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花好月圆877 发表于 2021-1-1 10:19 | 只看该作者其它主贴
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