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哈哈哈王国 发表于 2022-1-17 07:33 | 只看该作者其它主贴
帖子:92 主题:59 精华:0 91币:1043  注册时间:2022-1-16 最后登录:2026-1-29 被顶 17
1、想要持久，一定要锻炼身体，深蹲和提纲真的很有用
（如果缺乏锻炼，做爱后期屁股和大腿都会有抽筋的feel）
2、对于本人来讲，后入更能延长时间，我经常跳绳，所以就当在跳绳，一般日200下为一组，开始慢慢蹭九浅一深，大概十来秒，接着操下一组。
3、前期调情分人，有人的摸一摸水就多，有的人慢一些，可以舌吻全身，舔耳朵呼气挺有用。
4、不要还不到三五分钟就换个姿势，还没操爽就换很不尽兴。
5提纲练习平常坚持尿尿的时候你可以分三次尿就行 （因人而异）间隔几秒。
6姿势体位要慢慢磨合，才能开发新动作 ，当然最基本后入和男上女下也有注意点，比如后入式女方尽量臀部抬高腰部下沉。
总结：以上全是个人实战经验，虽然不多，但是也是最基础实用的，希望能和各位狼友多多交流！希望大家有规律的勤锻炼身体哦

(0次)        ←好贴，支持作者，点赞一下！

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豫p 25岁单 单位上班注重安全隐私  武器15cm 年轻腰好 擅长调情
992105501

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光而不耀、 发表于 2022-1-17 07:35 | 只看该作者其它主贴
帖子:2520 主题:13 精华:0 91币:2735  注册时间:2022-1-12 最后登录:2026-1-31 被顶 10
感谢分享，看来需要锻炼了
山东  日照 单男   
人生无常 及时行乐 调剂生活
嘴炮意淫的勿扰..
2354666084

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zc410723 发表于 2022-2-8 12:42 | 只看该作者其它主贴
帖子:1033 主题:1 精华:0 91币:1035  注册时间:2022-1-30 最后登录:2026-2-17 被顶 0
感谢，顶一个
0851成熟情侣广交真诚的朋友，账号就是VX

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么星晴 发表于 2022-2-8 14:25 | 只看该作者其它主贴
帖子:315 主题:36 精华:0 91币:1001  注册时间:2022-1-30 最后登录:2025-12-1 被顶 2
支持一下！

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醉客 发表于 2022-2-17 13:24 | 只看该作者其它主贴
帖子:466 主题:23 精华:0 91币:770  注册时间:2022-1-25 最后登录:2024-12-24 被顶 2
写的不错
99年「可借种，有成功经验」， 177-69-16，学生[在武汉/广东/北京/浙江，节假日不限]。欢迎加Q:334704160

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