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meiwei112233

首先，我们要建立一个良好的生活习惯，比如说戒烟戒酒，避免熬夜及劳累，经常的运动锻炼，保证足够的睡眠，同时，要有规律的性生活。
然后根据影响勃起硬度的病因进行治疗：

如果是阴茎的血管出现了问题，导致了硬度下降，可以口服西地那非扩张血管，提高硬度。

如果是因为体内的睾酮水平不足，那我们可以补充睾酮，从而来提高勃起的硬度。

如果是心理因素引起来的，我们需要进行心理调节，必要的时候需要请心理科医生就诊。

提高勃起硬度，一定要针对影响勃起硬度的病因进行治疗，这样才能够达到治愈的目的，或者是明显改善的一个目的。