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丘处机001 发表于 2022-5-10 22:20 | 只看该作者其它主贴
帖子:131 主题:37 精华:0 91币:663  注册时间:2022-1-3 最后登录:2024-2-24 被顶 4
坚持跑步一年后可以提高男性的性功能。由于有氧运动能有效地改善会阴附近的肌肉，使会阴部附近的血液流动速度加快，增强性功能；除了跑步能增强性功能外，下列运动还能提高性功能：游泳、游泳是一种比较常见的有氧运动，能有效地锻炼盆底肌肉；第二种是俯卧撑；第三，哑铃运动，哑铃运动能使腹部得到锻炼。

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曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君

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殊十二 发表于 2022-5-12 20:17 | 只看该作者其它主贴
帖子:3204 主题:101 精华:0 91币:5029  注册时间:2022-4-7 最后登录:2026-2-19 被顶 53
提高性能力最好的办法是锻炼臀部肌肉，这样才能插得更深
苏南绿主/Dom，身体素质佳
181cm/85kg/武器15cm/直径4.5
欢迎Sub、K9女M、绿情侣/夫妻交流

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温柔的老师 发表于 2022-5-11 09:49 | 只看该作者其它主贴
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