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总是很干涩，夫妻双方的体验感都不好，那应该怎么办呢？使用润滑剂是一种简单有效的办法，它可以缓解干燥、疼痛的情况，同时还能够保护粘膜，预防黏膜受损。

目前，市面上的润滑剂按照成分可以分为水基、油基和硅基，国内最常见的是水基润滑剂。

水基润滑剂可溶性较好，也容易清洗，更重要的是，水基润滑剂不溶于乳胶，可以和乳胶避孕套一起使用，安全性高。

油基润滑剂的润滑度比较持久，缺点是比较难清洗，而且会溶解避孕套。相比之下，硅基润滑剂综合了水基润滑剂和油基润滑剂的特点，一是使用少量即可保持较长时间的润滑，容易清洗；二是不会溶解避孕套，安全性高。

因此，硅基润滑剂是目前综合效果最好的人体润滑剂。

人体私密部位比较敏感和脆弱，很多人担心使用润滑剂是否会对身体造成伤害。一般来说，使用成分简单、无色无味、不溶于乳胶的润滑剂是安全的，建议不要购买香味浓烈和含有其他化学成分的润滑剂，以免引起皮肤过敏。

正确使用，才能加分

润滑剂买回来之后，怎么涂、涂在哪里、涂多少也有讲究。

润滑剂的用量因人而异，有的人用一点点就足够了，有的人要加量才能达到理想效果。第一次使用时，可以挤出硬币大小的量，放在手心揉搓开再涂抹。