减肥的意外收获——天大的惊喜 好贴，支持作者，去点赞一下！举报此贴为未成年，盗图，骗取红包或广告贴,奖励20个积分。

ButtFans

病毒改变人类历史进程……这次新冠疫情很凶残，会不会再一次改变人类文明进程不知道，是真实的改变了我。

      2月15日返回遂宁的工地，政府要求居家隔离14天，隔离隔离呗。一天吃了就打打游戏，没事就睡觉……春节吃胖了，这几天肯定又长了不少。23日无事把尘封了两年的体脂称拿出来一称：87.5kg体脂率31.3%，着实被自己的体重吓到了（我身高只有161cm——硬伤啊）。

    本来已经吃了7个月的降压药了（34岁而已），这两个月血压反复无常，刚刚换了种类加了剂量（2种3片）稍稍又稳定了些。看来不减肥是不行了。网上看了看减肥减脂的方法，最后选择了过午不食。

    3月底，体重降了接近10kg、体脂率28%多，开始出现头晕晕的症状而且一天天越来越明显，血压值开始接近正常血压底限，我思前想后，开始自己减轻降压药剂量，一天天的血压还是往接近正常血压底限靠，头晕症状还是很明显，4月7日自己开始停药，每日两次监测血压到现在刚好2个月，正常情况测出78-88/120-130，舒张压稍稍有点偏高，但是应该可以放心的丢掉降压药了。意外，这是我减肥之前没想到的。
    5月的体重基本维持在71-72kg（体重降了30斤），体脂率已经降到25-26%了。身体状况明显比以前好了——但是，既然在91发帖，这个丢掉降压药肯定不是我发帖的重点………嘻嘻，接着说吧

    5月下旬，回到家中，妻子说从来没见你这么瘦过。交作业的时候，妻子说：你瘦了，弟弟都长些了，是没大肚皮隔着了迈……我当时只是质疑的说：是不是哦。根本没当回事儿。

        这两个月睡觉效率高了，加上白昼变长，鸟儿起早老是叽叽喳喳(我说的是宿舍外的真鸟哈)……自己一般5点过就醒了。就在前两天，在工地宿舍（我是单间）4点过就醒了睡不着，翻翻91神贴，连续看到了成都黑丝大白兔和人妻想想的两个新帖，顿时我自己的鸟儿也早起了，顿时撸性大发。想着给她俩发摄屏照，准备手机拍照呢，看见手机里自己的鸟儿………………哇、哇、哇，好像真的有点长哦

    顺手拿了钢板尺，140mm，足足比以前同样的方法量的多了20mm，惊不惊喜、意不意外……看来老婆没有诓我啊

    现在按着耻骨部位感觉还有2cm左右的垫层，是不是还有增长的空间呢？？？？拭目以待吧，继续减肥的动力也有了哟。

    我计划用今年一年的时间来减脂，减肥减脂的方法和计划，在91我就不多叙述了。

    但是以我的经历我是真的建议大家要减肥，降压药丢了（不一定适用于所有人，如果是肥胖高血压患者，不妨一试），什么降压药一旦吃上就丢不掉了——亲测绝对的伪命题；行动能力增加了、汗水反而少了；呼噜小了，睡眠效率更高了；弟弟增长了、战斗力也增强了……

    胖胖们，这是在下亲测有效的阴茎增长方法哟

[email protected]

真的减肥鸡吧大吗？

wuhuo090309

支持一下

elzfc

支持一下

mginger

感谢分享

晚栏处听风

支持一下

津城大long

确实，这两年胖了点，感觉能力不如以前了

冷星羽

遂宁的啊，第一次遇到同城

zpyhcl

恭喜老乡，有时间一起交流。

Hello_渝F

兄弟以后得少喝酒

阿坤91

恭喜恭喜

ss秦愫

继续减肥

从前慢17

还有2cm垫层也是把我笑喷了。我也在工地上班的，1.68、74。比刚毕业长胖了25斤。

ButtFans

回复 19# niannu

那些？这是阅人无数吗？

niannu

难怪那些瘦瘦的鸡巴长

aomyrr

胖是会让JJ变小的~

东坡先森

6666励志

醉客

谢谢分享

314583429

支持支持

好友王大pao

不错不错 运动起来 变长变强了

TimeSinger

顶一下！

纳尼123

减肚子很重要啊

adai2005

减肥确实有好处，运动员一般性能力都强，奥运村备的套套每次都不够

约翰的相机

减肥确实很有益处

wdx125xdw

减肥确实有好处，运动也可以增加血管弹性，但还得注意平时测量血压，不能完全不管

aaaggh

减肥带来的好处太大了

95后情侣

降压药可以吃阿托优力平，中成药可以吃18味降香。和70味珍珠丸效果都很好。

freelyfree

回复 4# ButtFans


    需要帮忙就吱声，这里很多活雷锋。

ButtFans

回复 2# freelyfree
确实是 ，瘦了体力明显好了呀