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一世安好腿 发表于 2022-5-18 18:10 | 只看该作者其它主贴
帖子:529 主题:30 精华:0 91币:1004  注册时间:2020-5-7 最后登录:2026-2-17 被顶 13
按照中医的说法，这个体内是分阴阳的，肾阳与肾阴相辅相成，孰强孰弱都会造成身体上的变化，造成一些损害。两者平衡才是最重要的！
首先最好的药材是睡觉！
这点是毋庸置疑的，睡觉可以补充自己身体的阴气，夜晚按时入睡，肾阴则气足，不会出现阳亢的现象，这也是为什么有的同学晚上不睡觉就会想啪啪啪的原因，因为阴气不足，阴气不足，同时又过度消耗阳气，最后就会导致阴阳两虚！所以按时睡觉非常的重要！

这里常见的补阳气的药材就是淫羊藿、菟丝子、锁阳！这三味药材价格平民化，效果也不错，而且在用法上也没有什么特别多的讲究，泡水、煮茶、泡酒都是可以的。但是也需要根据个人体质选择合适的药物，其次补阳气的中药还有干姜、肉桂、以及鹿茸等。
腰膝酸软、畏寒肢冷，小便频数，小便不利、水肿等症状这是阳虚的主要症状

最后，各位老哥们一定要保养好身体，身体才是和妹子们战斗的本钱，如果有身体上的原因，及时去医院！

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314583429 发表于 2022-7-29 14:53 | 只看该作者其它主贴
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温柔的老师 发表于 2022-8-2 19:35 | 只看该作者其它主贴
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金正义 发表于 2022-8-12 19:46 | 只看该作者其它主贴
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