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Makemoney

你或许对自慰有一些疑虑，但科学早就显示，自慰不但不会对身体产生负面影响，还能纾压、间接让你活得更健康。国外网站给出8点建议，让女性高潮能来得更好、更舒服、余韵更持久。不管是自己来还是和伴侣一起，这些建议都通用。这篇文也可以存起来，没事就慢慢看一下喔。1. 姿势挑个舒适而且能够放松的姿势很重要，可以躺着或是在腰下垫个枕头，只要你觉得舒适就好。2. 按压先试着稍微用力按压双腿，但不要按到会疼痛。等你觉得足够放松了再开始。3. 探索确保你们的手干净、而且修剪过指甲。把手指伸进阴道，感受一下肌肉分布和运动的方式。4. 另一个重点阴蒂虽小，也有特别敏感的地方。每个人喜欢的点都不太一样，试着花点时间找到最舒适的地方。5. 放松感到兴奋时，通常阴部肌肉会收缩，不过这里的建议是，如果你想要更持久、尾韵更长的高潮，反而应该试着尽量放松。6. 伸展自己感受到快感的时候，你可以试着想像身体里有一股能量，然后你可以打开身体、舒展四肢，一边想像那些能量从身体中心开始，延着你的手脚流向全身。7. 不要忍耐如果感受到自己有什么特别的变化，试着不要忍住，适当地释放、表现自己的舒服会更好。8. 按摩一下在一切都结束后，可以放松躺在床上。如果这时身边有伴侣，也可以请他帮你轻柔按摩全身，释放压力。