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seemeone

（以下根据日语原文翻译，未作删改）

    一、肛交的流程

    1、在肛门外涂抹大量水溶性润滑油，戴医用橡胶手套，将拇指以外的四指并拢慢慢从外部按摩肛门（此过程5分钟左右）；
    2、润滑油略干时继续涂抹，时刻保持肛门部位的润滑度。将1根手指带上橡胶指套，涂上润滑油，试探性地将该手指放入肛门，轻轻按摩（此过程 7-14 分钟）；
    3、注意继续涂抹大量润滑油按摩，保持润滑度，慢慢地当感觉肛门括约肌肌肉不再紧绷时，试探性地将带有橡胶指套的2根手指放入肛门，轻轻按摩（此过程7分钟左右）；
    4、将阴茎戴上避孕套（必须！），并在避孕套外涂抹大量润滑油；
    5、寻找一个容易插入的体位（一般为背部），继续在肛门部位涂抹润滑油，保持润滑度，根据接受方的接受程度，按照一定力度和方向，慢慢地插入。
    以上步骤，按摩肛门的时间计 19-26 分钟，外加戴避孕套及在套外涂抹润滑油的时间，进入肛门前，总计准备时间应为 23-30 分钟，此步骤不可省略，具体时间因人而定。

durability

很好的教程

inspur3222

准备时间是比较长

xibunanren

这个不错，帮着顶！

xibunanren

谢谢分享！