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我们如何提高性技能呢？下面提出几点建议：
1、生殖器官是男人和女人触摸自己私处的最佳性敏感区域，所以做爱时你肯定会对它们大惊小怪。但是你有没有试过在阴茎插入较浅时用手亲吻你的生殖器，在你的男性伴侣没有完全插入时用手用力按压阴茎，然后用不同的力左右移动。
2、搓弄乳头，在做爱的时候，让你的男人把手放到你的乳头上，搓弄乳头一分钟或以上，但不要让他太大力，若他太大力时，你可以喊出来。你的男人会喜欢你这么主动的表演，如此的小情调可以让你们性爱感受更加美好。
3、不脱内裤，做爱不一定要穿着裤子，做爱可以让你们的爱爱感受更好。穿着裤子互相摩擦可以提升你们的性欲望，让你们的生殖器官躲在里面，有种想得到却得不到的感觉。到了不可忍的时候，也不要急于脱裤子，可以将生殖器官从内裤的缝隙中弄出来，直接开始性交。
4、手口并用，手口并用的方法是指口加手的意思。在帮他的时候还要发出自己很享受的声音，当你累了的时候，可以用手作为辅助，但是不要让嘴巴停下来。而是将双手亲亲的抓住阳器低端，可以跟着节奏一起让手前后动起来。等到他的阳器足够兴奋的时候再插入，这样高潮几乎是万无一失。
5、挑情地方，总是同个做爱地点也是性爱疲劳的原因之一，该换换地方啦，比如说特地去开房，或者是厕所，又或者是山上等等。一个大家都认为不适合做爱的地方，做爱就是最爽的，你们不妨试试这种被人偷窥的刺激。