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许多备孕夫妻对精子还不是很了解，他们普遍认为多做羞羞的事就可以提高中奖几率，但又觉得过度使用精子反而不利于优生，如果禁欲一段时间的话，就让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻。但是理想是丰满的，现实是骨干的。禁欲不一定会让精子质量更好，反而有可能被憋坏了。

通过禁欲提高精子质量是不可行的。因为精子在睾丸中生成时，其形态结构、染色质已基本成熟，但尚未具备运动、识别等能力；之后精子会进入附睾，在到达附睾尾之前，约一半的精子会老化、分解，进而被吸收，即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。

男性若长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。