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性爱频率有一个公式，性爱频率等于年龄的首位数×9。若年龄在20~29岁，那用2×9=18，说明10天的性爱次数约8次左右。若年龄在40~49岁间，4×9=36，也就是说30天内有6次左右即可。不过这只是一个参考，根本没有标准的答案，因为每对夫妻的年龄、身体素质性格以及生活习惯不一样，还需根据个人情况来决定。若性爱后精神充沛、心情愉悦且不会影响到日常生活和工作，说明性爱频率适度。