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nearboy526 发表于 2021-2-8 15:51 | 只看该作者其它主贴
帖子:169 主题:13 精华:0 91币:376  注册时间:2018-2-25 最后登录:2025-2-9 被顶 89
如何锻炼才可以更加持久？需要哪些因素一起作用呢？请各位大神出谋划策。

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超星学习通 发表于 2022-4-10 19:51 | 只看该作者其它主贴
帖子:1 主题:0 精华:0 91币:1  注册时间:2022-1-31 最后登录:2022-12-11 被顶 0
可以试试凯格尔运动，开始练的时候增加硬度很明显，后续也能加时间的

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