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dou1357

tiao情健身 在家里除了吃就是躺着，与其囤积小肉肉，不如和TA一起，做亲亲仰卧起坐，亲亲俯卧撑~ 简单来说，就是你压住伴侣的腿，等他起身时，奖励他一个吻，或者你平躺在地上，他在上面做俯卧撑，趴下的时候就亲亲一下，角色反过来也可以。 还可以让他背着或抱着你深蹲，一边消耗热量，一边亲密接触，要是累了，直接抱着躺下歇会，简直是一举两得。 运动还能刺激大脑分泌更多的多巴胺，多巴胺被称作快乐因子，让你更加轻松快乐。