两性知识

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一、夫妻必备的性生活知识有哪些

　　1.使用安全套

　　如果夫妻双方目前并没有要孩子的打算，建议在进行性行为的时候使用安全套，避免意外的发生。

　　2.注重个人的卫生清洁

　　无论是在进行性行为之前，还是做完之后，都要做好私处的卫生清洁，以免发生感染，还有些人偏好以情趣用品或性玩具来助兴，也应在使用前，对其进行彻底消毒杀菌。

　　3.性行为后，不要立马吃生冷的食物

　　性生活常常会使人感觉舌干、燥热、口渴，所以很多人会选择在做完之后食用冰凉食品来进行缓解，却不知性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的逐渐消退，这种变化便慢慢恢复常态。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水、吃生冷的食物会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠有一定的损伤，严重的情况，还可能会引起胃肠不适或者绞痛。

　　二、如何增加性生活情趣

　　1.适当浪漫

　　性爱离不开心情和氛围，需要放慢节奏一步一步进行，比如看个电影、吃顿大餐、打开音乐、倒上香槟，一起跳个舞，花时间细细品味每个细节和步骤，享受整个过程带来的乐趣，再自然而然的发生性爱，这个时候，双方的心理和身体都得到了极致的满足，更容易获得性快感和性高潮。

　　2.做好前戏

　　前戏是性生活的开关，是决定性生活质量的第一步。前戏的作用并非挑起欲望那么简单，实际上它可以让双方从精神到肉体，都做好充足的准备，为下一步做好完美的铺垫。此外，男女都存在性的敏感区，适当的前戏能够更好的进入状态。