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对齐颗粒度

现实中，并不是所有的腰酸乏力、四肢酸软都属于肾虚，辨别肾虚的第一步正是区别“真肾虚”和“假肾虚”。小李的朋友小张体型较肥胖，脾气急躁爱生气，最近也出现了一些不适症状：腰酸时轻时重；白天经常没精打采、疲倦乏力，活动后则感觉精神多了；性功能有时明显下降，有时又完全正常。小张的这种情况其实就是“假肾虚”，是湿气、肝郁等其他因素影响了正常的肾脏功能，从而造成了肾虚的假象。运动后或者心情愉悦时，影响因素消失，症状也就消失了。小李由于长期生活方式不规律、工作压力大，导致持续性的腰酸乏力、精神差、性欲低下，勃起功能也越来越差。其虚象症状越来越重，是长期积累而成，属“真肾虚”。可见区分真假肾虚主要是看症状是否持续存在，逐渐加重。

肾虚分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚还有肾精亏虚，但由于阴与精属于物质，气与阳属于功能，所以也可简单地分为肾阴虚与肾阳虚。日常防病保健中，学会基本区分阴阳即可，如病情严重，则应寻求专业中医师指导。肾阴虚与肾阳虚的主要区别包括以下几方面。精神方面，肾阳虚者易神疲乏力，气短，语声低微；肾阴虚者易烦躁不安，急躁易怒。出汗方面，肾阳虚者易自汗（不因劳累、天热及穿衣过多而出汗），稍微运动便大量汗出；肾阴虚者易盗汗（睡觉时出汗）。寒热方面，肾阳虚者畏寒怕冷，手脚冰凉；肾阴虚者怕热，易五心烦热，骨蒸潮热。腰膝症状上，肾阳虚者腰膝酸冷疼痛；肾阴虚者腰膝酸软无力。生殖功能上，肾阳虚者男子阳痿、早泄，女子宫寒（冷）不孕；男子遗精、早泄、阳强易举，女子闭经、崩漏。