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指染碧水柔

女人绝经后怎样可以提高性生活质量？
1、来场鸳鸯浴
在性生活前一起来个鸳鸯浴可以增加彼此的性欲，让彼此瞬间可以快速进入状态。但注意水温不能过高，避免导致神经血管松弛，反而不利于兴奋状态。此外鸳鸯浴的时间不能过长，易发生意外。
2、补充雌激素
女性会因为不再分泌激素而导致阴道干燥，也会影响性欲。在这种情况下可以补充雌激素，在医生指导下服用雌激素药物提高身体激素水平，改善性欲下降以及阴道干燥等症状。
3、放轻松
不要因为感觉自己已经绝经而倍感压力，总担心性生活质量不好，放松身心，让自己完全投入其中，就可以提高性生活质量，让彼此得到满足。