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asking 发表于 2022-4-1 07:59 | 显示全部帖子
本帖最后由 asking 于 2022-4-1 08:00 编辑

之前每隔一天要解决下，最多不超过两天，前段时间开始禁欲后控制在每隔两天有时三天一次。结果最近六天以来报复性反弹，26日1次，27日3次，28日1次，29日1次，30日2次，31日1次。稍微一刺激就想来一次，关键期间身体没有啥不适而且每天1-2h的健身时间都有保持。准备考虑调整日常健身训练项目、增大训练负荷了，性欲旺盛有时候也挺烦的！

（附一张最近商场试衣间的自拍吧，当时太热了索性脱光。吃不胖的体质。上班去了！）

9263DB33-56A3-4C3A-8496-B96924C6260A.jpeg (65.14 KB)

9263DB33-56A3-4C3A-8496-B96924C6260A.jpeg

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出没此地  纯粹好色

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asking 楼主 发表于 2022-4-1 14:30 | 显示全部帖子
回复 4# huangxiq


    哈哈！姐姐这俺也没有办法，只能其他地方努努力找补了。
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3#
asking 楼主 发表于 2022-4-1 17:54 | 显示全部帖子
回复 7# 大佬哇


   没啥特殊方法，就是比较综合，养成习惯科学健身效果都不差的。

   身材在健身人士中很一般，不过我没有刻意去增肌。
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4#
asking 楼主 发表于 2022-4-2 20:08 | 显示全部帖子
昨天终于控制住，今天立马进入贤者时刻没欲望了。放假三天练起来！
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asking 楼主 发表于 2022-4-3 08:51 | 显示全部帖子
回复 10# li7158760


    不可能一蹴而就，调整预期呗，养成习惯。
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asking 楼主 发表于 2022-4-3 20:57 | 显示全部帖子
今天十公里配速5分39秒，上周是5分46秒。自慰了一周完全没影响体能，还有进步！迷！
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