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步骤一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。


步骤二：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。


步骤三：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。


步骤四：两手平伸，交错轻搓阴茎根部。


步骤五：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。


步骤六：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。