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1、从女士大腿根部刚开始往上抚摸到外阴

左右往返轻揉阴蒂;记牢要在润化的情况下揉搓它，以防因过多摩擦而让女性觉得疼痛，溫柔而有节奏感的左右搓动，过一会儿以后，再前后左右往返的揉搓，随后再一次左右往返。

2、随女人的呼吸喘气调节慰藉的节奏感速度

当她越来越激动的情况下，就加速慰藉的速率，随后再变得慢一点。忽快忽慢，坦然而不心浮气躁，而且随便而发地四处行走。假如她另外也可刺激性你的男性生殖器，那你就跟随她速率去抚摸。

3、四处行走以后，你能刚开始围绕搓揉阴蒂

先往左转圈、再从右转圈、随后再绕圆圈，以后，再成螺旋形的挪动揉搓，先从全部阴户外场刚开始螺旋式围绕揉搓，随后朝阴帝渐渐地变小社交圈。花一些時间在捏揉阴蒂头后，再刚开始渐渐地扩张揉搓的社交圈。

4、如果你展开全部阴帝，不必立即揉搓它，应当从阴帝上边的神经维，自上而下往返轻拍。沒有规律性的姿势转变会让女性觉得十分刺激性。