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1.锻炼身体，做俯卧撑、凯格尔之类的运动
2.增加前戏时间，给老婆穿情趣内衣，用情趣玩具，先把她挑逗到欲罢不能，淫水直流
3.控制抽插节奏，不要一度求快，要快中有慢，慢中有快，让老婆抓不准你的频率
4.感觉快要射的时候，放缓速度，转移视线看看手机或者想别的东西，或者谈一些无关紧要的话，降低射意
5.实在控制不住了就拔出来，用手或者别的东西继续刺激老婆G点，趁时间冷却自己的鸡巴
6.快要射的时候拔出来让老婆口，除非口技出神入化，一般在嘴里都比较难射
7.尝试不同的姿势和地点，增加性爱新鲜感和环境刺激，比如野战，你的大脑在极度兴奋过程中唤醒了远古基因记忆，想着赶紧射吧，万一野兽来袭好危险啊，但身体往往事与愿违，就是不射
8.我最不愿意尝试的方法，带套