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Txzz 发表于 2021-8-17 23:36 | 只看该作者其它主贴
帖子:143 主题:55 精华:0 91币:1789  注册时间:2021-3-28 最后登录:2026-2-21 被顶 11
卷腹训练是我们平时生活中比较常见的一种锻炼方法，卷腹可以锻炼我们的腹肌，对男性朋友来说，每天做卷腹训练的话，可以增强腰腹部的力量，在训练一段时间后，也能帮助改善夫妻生活的质量，对延长房事时间也有很好的效果，不过大家每天在训练的时候要注意适度每天的训练强度不要太大，以免身体承受不住。

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