男性有生理期吗

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很多小伙伴们都有疑问，女性每个月都有生理期，期间烦躁、焦虑易怒等等，那男生有生理期吗？答案是有。男生也会因为“生理期”心烦意乱，在这段时间里他们会觉得疲劳、焦虑、低迷、易怒等。

男生的生理期一般为28天一个周期，但是每个男生的生理周期都是不同的，而且也不是一定每个月都有。不过当男生处在生理期中时，也是需要关系和包容的。

相对于女生的生理期，男生生理期不适情况多表现在心理上，而且多数男生其实并不知道自己处在生理期当中，所以当你觉得自己非常疲劳、提不起精神时，可能是你正在生理期中。

男生在生理期中应该如何调节呢？第一，要学会自我解压，男生生理期通常由于各方压力造成，所以只要有适当的宣泄口就会迎刃而解，找到自己解压的方式很重要，像篮球、足球、拳击等竞技运动都非常适合；第二、要懂得自我安慰，把自己内心焦躁的情绪安抚下来，也是一种好办法；第三、找好朋友倾诉。身边有三两知己，有什么不开心的事大家聊一聊，晚上一起聚聚会嗨一下，烦躁的心理也会缓和很多。

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