返回列表 发帖

Rank: 3Rank: 3

帖子
110 
主题
49 
精华
0 
91币
1000  
注册时间
2019-6-3 
最后登录
2024-10-25 
★被顶 ★
4
     给作者短消息
     作者的其它主贴
1# 倒序看帖
llsjyn803 发表于 2021-1-3 20:43 | 只看该作者其它主贴
帖子:110 主题:49 精华:0 91币:1000  注册时间:2019-6-3 最后登录:2024-10-25 被顶 4
训练便是持续做收縮和释放压力会阴部的姿势：——刚开始时慢一些。缩紧3秒左右，释放压力3秒左右，持续做10次;随后反复同一训练，尝试坚持不懈10秒钟。——然后，迅速做这一训练。持续做2分鐘收拢释放压力、释放压力收拢的姿势，能开多快就开多快，越是快就越好。

(0次)        ←好贴，支持作者，点赞一下！

举报此贴为未成年，盗图，骗取红包或广告贴,奖励20个积分。
收藏 分享
volga-angler

返回列表