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塞上狼王 发表于 2020-11-5 20:43 | 只看该作者其它主贴
帖子:4942 主题:372 精华:0 91币:11886  注册时间:2019-4-5 最后登录:2024-3-30 被顶 56
1、运动

切记不要大量运动或高强度运动，跑步，深蹲，甚至多走路，都是可以的，促进前列腺处的血液循环，减少淤堵

2、多喝水

不要因为尿频刻意不喝水，起码要保证正常的人体需水量，增大排尿量，冲洗尿道，不然不喝水，排尿容易刺痛

3、预防受凉

每年秋天，我妈都从来没有成功让我穿秋裤，前列腺炎成功了，特别是突然降温的情况下，是很容易加重的

4、保健调养

日常补锌，锌是维持前列腺的抗感染能力。正常前列腺液中含有一种强有力的抗菌活性蛋白(PAF)，属含锌化合物，前列腺炎时其含量降低。对于补锌，普康源套餐就是一个不错的选择，对于慢性前列腺炎有一定的治疗效果，对改善前列腺炎和缓解减轻症状很有帮助，而且对免疫力和体质也是一个提高。

5食补:山药栗子粥

栗子去壳后，与山药，大枣，粳米煮成粥喝，对缓解疼痛有帮助，注意不要一次喝太多，否则容易消化不良

前列腺炎，虽然要正规治疗，但千万不要忽略保养的重要性！

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